Это про меня

ЭТО ПРО МЕНЯ

Коучинговая программа для тех, кто хочет найти направление развития и реализовать свой потенциал

Ты ощущаешь, что находишься не на своем месте. Работа больше не приносит удовольствия, а мысли о новых возможностях остаются лишь размышлениями — будь то развитие в найме или запуск своего дела.

Внутренний запрос на перемены есть, но непонятно,
в каком направлении двигаться и с чего начать.

Эта программа поможет разобраться в себе, найти направление, которое действительно вдохновляет, и составить четкий план движения к нему. Вместе мы исследуем твои интересы, ценности и сильные стороны, определим, где ты сможешь реализоваться, и сформируем маршрут к новой точке профессиональной жизни.

Твой запрос

Мы работаем с твоим личным запросом, связанным с самореализацией и поиском своего пути

7 коучинговых сессий

Последовательная работа, которая поможет структурировать мысли, исследовать ценности и сформировать четкий план

2 коуча

Разные перспективы и подходы, которые помогут глубже разобраться в себе и увидеть больше возможностей

Лучшее понимание себя

Осознаешь свои истинные интересы, ценности и сильные стороны, на которые можно опираться

Ясность, что делать дальше

Увидишь возможные пути развития и выберешь оптимальный для себя

Шаги к достижению цели

Разберешь свой путь на конкретные шаги, чтобы действовать уверенно и последовательно

С какими вопросами поможет программа:

Выбор карьерного пути
Поиск направления для самореализации
Затрудняюсь со сферой деятельности
Увеличение дохода и продвижения по карьерной лестнице
Построить план-карту дел в работе
Постановка и достижение целей
Хочу начать свое дело

Что будет на программе?

Путь от интересов к четкому плану

Шаг 1: Моя область интересов и возможностей
- Исследование того, что мне действительно интересно
- Определение сфер, в которых я могу реализоваться и получать удовольствие от деятельности
- Поиск направлений, которые меня привлекают и вдохновляют
Шаг 2: Оптимальная профессиональная среда
- Формирование четкого представления о комфортных условиях и формате работы
- Определение факторов, которые способствуют моему развитию и удовлетворенности
- Осознание ключевых элементов рабочего процесса, которые важны именно для меня
Шаг 3: Моя ценность и вклад
- Анализ имеющихся ресурсов, навыков и компетенций
- Осознание своей ценности и того, чем я могу быть полезен другим
- Определение навыков, которые необходимо развить для перехода в желаемую сферу
Шаг 4: План и маршрут к цели
- Систематизация полученной информации и формирование индивидуального плана действий
- Анализ возможных рисков, проработка страхов и поиск способов их минимизации
- Создание четкой карты движения к выбранной точке, с конкретными шагами и ориентирами

Записаться на программу

Кто мы

Команда коучей, прошедших обучение в Эриксоновском университете коучинга.

Наша цель — предоставить тебе уникальную возможность работать с несколькими коучами, чтобы ты мог получить максимально разнообразный опыт в исследовании себя и поиске своего пути.

Мария Королева

Всю жизнь я прохожу через трансформации. Из историка в IT-специалиста, из Твери в Москву, из офиса в онлайн, из найма в свободное плавание. Я не боюсь изменений, не хочу застрять в одном месте.

Как коуч, я работаю с теми, кто хочет перемен в карьере, отношениях или работе с телом. Помогаю осознать желания и сделать первый шаг. Ведь за границей привычного — самые важные открытия.
Мария Новожилова

За 10 лет я несколько раз заново выстраивала жизнь в новых городах и стране, адаптируясь к переменам. Мне помогало глубокое понимание ценностей и желаемого образа жизни.

Верю, что каждый может создать жизнь, которая откликается, если честен с собой и готов действовать. Как коуч, я не сделаю шаги за тебя, но помогу найти ответы на главные вопросы: «Что для меня важно?» и «Как к этому прийти?»

Наш формат

Мы поработаем с тобой в необычном формате: на протяжении всей программы тебя будут сопровождать два коуча. Если коучинг — это зеркало, у тебя будет возможность увидеть себя в нескольких отражениях.

Мы будем общаться в Telegram-канале. Перед началом работы мы свяжемся с тобой и обсудим организационные моменты: дату старта, комфортную длительность программы и удобные дни.

В процессе сессий мы будем вести краткие заметки, которые соберем в единый файл. Это позволит тебе после завершения программы мысленно вернуться к сессиям, заново их прожить и глубже осознать.

Как проходят сессии

Конфиденциальность

Все, что обсуждается на каждой сессии, остается между нами. Конфиденциальность – это основа коучинговой работы.
Формирование запроса

На первой встрече мы определим, какие изменения тебе нужны, и сформулируем запрос на всю программу. В следующих сессиях будем уточнять его, дополнять и искать решения, которые помогут тебе двигаться вперед.
Фокус на будущем

Мы сосредоточимся на создании ясного и вдохновляющего видения твоего будущего. К прошлому будем обращаться только тогда, когда в нем можно найти полезные ресурсы и инсайты.
Путь к себе

Коуч не дает советов и готовых решений, потому что главный эксперт по своей жизни — это ты. Вместо этого мы будем работать через открытые вопросы, которые помогут тебе глубже понять себя, увидеть новые возможности и найти собственные ответы.
Безопасное пространство

На сессиях ты можешь свободно делиться мыслями и чувствами — здесь нет осуждения или оценки. Мы работаем в формате партнерства, регулярно сверяясь с тобой, чтобы ты чувствовал себя комфортно и осознанно продвигался к своим целям.

Программа по сессиям

60 минут

Сессия 1: Определение запроса

Чтобы прийти к осознанным переменам, важно сначала понять, куда именно ты хочешь двигаться. На этой сессии мы сформулируем твой запрос на программу, разберемся, какие изменения тебе действительно нужны, и определим ключевые направления для работы.

Что ты получишь:

Четкое понимание, каких изменений ты действительно хочешь и зачем.
Сформулированный запрос, который задаст вектор всей программы.
Опору для дальнейшего движения — ясную точку старта в поиске своего пути.

«Цель, которая правильно поставлена, уже наполовину достигнута.» — Зиг Зиглар

60 минут

Сессия 2: От обратного

Иногда разобраться в своих истинных желаниях сложно, но мы точно знаем, чего избегаем. Осознание того, что не подходит, — это ключ к пониманию того, что действительно важно. На этой сессии мы исследуем границы «не хочу», чтобы яснее увидеть, куда хочется двигаться.

Что ты получишь:

Четкое осознание того, что для тебя неприемлемо в работе и жизни.
Понимание ценностей и ориентиров через их противоположность.
Первые шаги к созданию пространства для того, что действительно откликается.

Отсеяв ненужное, ты сможешь яснее увидеть свой путь к самореализации.

60 минут

Сессия 3: Генерация идей

После того как мы определили, что тебе точно не подходит, пришло время взглянуть в сторону возможностей. На этой сессии мы будем расширять границы мышления и искать направления, в которых тебе действительно интересно развиваться.

Что ты получишь:

Список идей сфер и направлений, где ты можешь реализоваться.
Свежий взгляд на свои возможности, исходя из ценностей и интересов.
Первичную оценку того, какие идеи тебя действительно вдохновляют и заряжают.

Чем шире горизонт вариантов, тем легче найти путь, который по-настоящему откликается.

60 минут

Сессия 4: Поиск ресурсов

Чтобы реализовать свои идеи, важно понимать, на что ты уже можешь опираться и что потребуется развить. На этой сессии мы исследуем твои текущие навыки, компетенции и ресурсы, а также разберемся, какие из них помогут двигаться к цели.

Что ты получишь:

Осознание своих сильных сторон, опыта и ресурсов.
Понимание, каких навыков или знаний может не хватать для реализации задуманного.
Ясность в том, какие качества и компетенции помогут прийти к желаемому.

Этот шаг поможет увидеть твои возможности и определить, куда стоит направить внимание для дальнейшего роста.

60 минут
*предварительное домашнее задание

Сессия 5: Концепция архетипов

Архетипы — это внутренние роли, которые мы примеряем в разных ситуациях. Они могут помогать нам раскрывать потенциал или, наоборот, ограничивать. На этой сессии мы исследуем, какие архетипы тебе близки, какие вызывают сопротивление и как их осознание может помочь в поиске своего пути.

Что ты получишь:

Осознание своих ведущих архетипов — ролей, в которых ты проявляешься наиболее естественно.
Понимание, какие архетипы тебя вдохновляют, а какие создают барьеры.
Гибкость в восприятии себя и возможность использовать разные роли в жизни и карьере.

Этот инструмент поможет тебе лучше понять свою самореализацию через призму внутренних ролей и сценариев.

60 минут

Сессия 6: Создание плана действий

Любые изменения требуют не только вдохновения, но и продуманного подхода. На этой сессии мы сформируем конкретные шаги для реализации твоих идей и одновременно дадим место внутреннему критику, чтобы заранее увидеть возможные препятствия. Такой баланс мечтателя, реалиста и критика поможет создать жизнеспособный план.

Что ты получишь:

Четкое представление о первых шагах на пути к самореализации.
Осознание возможных рисков и стратегий их преодоления.
Готовность двигаться вперед, несмотря на внутренние сомнения и сопротивление.

Эта сессия поможет тебе не просто мечтать, а уверенно превращать идеи в реальность.

60 минут

Сессия 7: Завершающая

Ты проделал большую работу: исследовал свои ценности, возможности и направления развития. Теперь время подвести итоги, осмыслить пройденный путь и собрать воедино все, что ты узнал о себе. Мы переосмыслим твой запрос, выделим ключевые инсайты и определим первые шаги к изменениям.

Что ты получишь:

Целостное понимание себя, своих ценностей и возможных направлений.
Рефлексию на весь процесс и осознание, как изменилось твое видение.
Четкие первые шаги, чтобы уверенно двигаться вперед.

Теперь у тебя есть внутренняя опора и ясность, чтобы начинать действовать.

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ

21 000 ₽ 14 000 ₽ для тех, кто примет решение до 7 апреля

Чтобы забронировать участие со скидкой, ты можешь оплатить 50% до конца марта и внести остальную сумму в течение следующих двух недель

Контакты для записи на программу и по всем вопросам

Мария Королева
Телеграм: @mariia_korolevaa
Телефон: +7 917 593 2149
Email: mariia.korolevaa@gmail.com

Мария Новожилова
Телеграм: @moonka357
Телефон: +7 962 247 73 26
Email: vladimirovna.nov@gmail.com